こんちわー！ご無沙汰しております！
最近忙しくてブログの更新をサボっていましたが、ダイエットは緩く続けております！2日前まで全然変化も無く諦める所だったのですが、さすがブログダイエット。こうやってブログで宣言している以上、成功させないとカッコつかないんでね。
挫けそうになっては、このブログを読んで下さっている方々のコトを思い出して、お菓子を我慢したり、ジョギングに行ったりしています。ご飯はまだ我慢できるけど、お菓子は目の前に出されたらアウトっすね。めっちゃ食べたくなります。
が、今日は新たに自分の体重の変化で気がついた事があったので記載していきます！
それではダイエットしたい人、一緒に頑張りましょー！（僕は８月１日までに79.5キロを目指しています。スタート時87.7キロ）
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それでは６月１８日〜２０日の変化と、そして最後に２１日今朝の体重を報告します。
１８日 前日にハラール交流会などもあり夜食べてしまい84.4kg (前日比＋300g）
それにしても盛り上がってたなぁ。ハラール交流会。これ来てるなー確実に。これからどんどん日本の多くのレストランなどがイスラム法をリスペクトし、ハラル認証も普及していくんでしょうな。
ハラルフード うまし！！！おかわりしちゃった。
ちなみに１８日は朝グリーンスムージー、昼は豚汁とライス、夜は豚のみ。
19日 体重84.1キロ。いつも通り朝はグリーンスムージー、昼はがっつり六本木のRioグランデ？というところでブラジル料理。（夜はシュラスコらしい。めちゃ美味そう）。
これサラダはおかわり自由。僕は３皿ぐらいいってやった。
で、チキンもついてきて１２００円とか。ランチおすすめ。
夜は抜いて、ランニング。
20日 83.8キロ！！ きた！！８４キロの壁を破る！！
チャンス到来！ここは一気に攻めたい。朝はグリーンスムージー。
ちなみに楽天とかで１位の通販で買ったグリーンスムージー飲み飽きたが、これ効いてる！！何に効いてるかって、お通じ！ダイエットしてまじで便秘気味だったのですが、これ飲んでると調子良し！！→興味ある方はコチラ
昼は納豆ご飯、そして夜はナッツ６０ｇ程度とアイス2本！我慢できんかった！
からーの、お腹グーグーだが、ここで攻めの５kmのテレビタイム。決してランニングではない。テレビを見る時間である。
そして、グーグーのまま寝れず、アイス半分とナッツちょっと。ナッツ恐ろしす！見えたら手が伸びちゃうので１０粒ぐらいだけ食べて、隠す（←リスかｗｗ）
●そして本日ダイエット１８日目 ６月２１日
今朝、測ったら、な、な、なんと！！！
82.4キロ！！（前日比−1.4キロ、ダイエット開始から−5.3キロ）
ご無沙汰！！！８２キロ君！！ １年ぶりか？！？
昨日あまり水分も取れてないし、脱水もあるだろうけど、身体にこの数字を覚えさせるのは超大切！！だと思う。
これ僕が考える理論で、タイトルにもある“SMダイエット”なんですけど、、、ってこれは長くなるからやっぱり明日以降で(笑)
それでは、記念に身体の画像をどうぞ。
クリックで大きな画像見れます。
５キロぐらい変わると少しスッキリしてきますね。
ダイエット２日目から撮影していた横からの画像もどうぞ
てか、オッパイ大きいなぁ(笑) 揉めるもんなぁぶっちゃけ。
とにかく目標の79.5キロまで３キロ切った！！
大きく体重が落ちた翌日は戻る事が多いから、今日もしっかりセーブして来週からの１人ハラル視察ツアー出張に備えます！カキ氷食べたいし＠台湾。
あ、グリーンスムージーいちお持っていく！！おすすめっす！！
それでは、引き続き応援よろしくお願いします！
あ！ハゲの調子も悪く無し！！AGAの治療薬効いてる！！
今日の頭頂部
でわ！仕事します！また明日？SMダイエット理論について書きたいです。
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僕が４ヶ月で育毛をしたときのプロジェクトに関してはこちら。
このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします！
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