ダイエット9、10日目と11目目今朝の体重


昨日はダイエットブログ、いやブログダイエットを忘れました。

いや、覚えていたのですが、完全に失敗しておりまして。。ダイエットを。

一週間程度で気が緩むとはさすが、オレ。ブログダイエットの創始者として失格である。

因みに

●ダイエットブログ=ダイエットのことを綴ってあるブログ。

●ブログダイエット=ブログを綴ることによるダイエット方法。

で全く異なるものですのでよろしくお願いします。

では早速ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!

(僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

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1.前日の食事日記

2.今朝の体重

3.気付き

 

ダイエット9日目(6/12)、10日目(6/13)の食事をご紹介します!

 

画像なしで!

 

画像に貼ったら「あ、この人過食症かな?」と思われたりすると思うんで。

なんなら画像に撮るのも怖いぐらい食べたんでね。

 

9日目 朝食。

なんだか朝の6時半から後輩がビジネス交流会の朝活をやっているといので参加。

IMG_5324

ここでアメリカンブレックファスト(スクランブルエッグ、パンx2、ソーセージ2本、大盛りフルーツヨーグルト)を食す。700kcalは行ったな。

それにしても朝からめちゃめちゃテンションの高い交流会であった。

年会費もあり、とてもしっかりした団体らしく出席されている方は全員経営者。

若くして調子いい人も多そうでした。こうやって皆さん朝から元気に活動されてビジネスチャンスを広げているんですね。

K君、お呼びいただき有難うございます。勉強になりました。

 

そして問題のランチ。

歩く食べログと言われるM氏に六本木界隈でおすすめのランチを聞いたところ、僕が、「コスパがよくて、満腹になれるところ」とリクエスト一文を添えたためか、

いくつか教えていただいた中の上位に以下のお店があった。

オストレア六本木
http://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13056771/
オイスターバー
ランチビュッフェ カキフライ食べ放題

即決め。

カキフライだけでなく、サラダ、パスタ2種類、カレーライス、デザートも食べ放題で、ドリンクも飲み放題。時間無制限でした。

それで1080円。

恐ろしいコスパで揚げたてのカキフライを3年分は食べる。

ちなみに調子乗って生牡蠣(別料金)も食べる。大変おいしゅうございました。

摂取カロリー不明。夜はコンビニのチキン。

 

で、6月13日朝の体重。

 

こちらも不明!

 

幾多の困難を乗り越えてきた僕も、あれだけ食べた翌日に体重計を乗れるほど強い心は持ってない。

ここで想像以上に体重が増えていたら、ダイエットを投げ出しかねない。

というわけで、体重チェックもスルーすることにした。

見ない勇気。臭いものには蓋でしっかり密封。

ガラスより壊れやすい豆腐のハートを持つ男、カツオ。

 

とにかく6月13日で調整することにした。

朝 グリーンスムージーとメロン。うまし。200kcal

朝ごはん

昼 そばとサラダ みょうがをたっぷり入れて。うまし。    600kcal

おやつ  かき氷(大) 

しかもこの”大”は貴方が思っているより大きい。

これだ。

 

かき氷

わかりにくい方はこちらを

かき氷2

彼女の顔より大きいのだ。

しかも練乳、あずきたっぷり。

(@京はやしや お値段かき氷以上1200円ぐらい。)

めっちゃめちゃ美味しかった。が、これはいったなぁーー。これはいった。

こんな大きなの食べたこと無いから、予測不能なカロリー。

なので夕飯は抜こう。

と思ったが、かき氷。腹持ちめちゃ悪し。

反省のジョギング4キロをして夕飯に野菜スープを作って飲む。300kcal

なので合計は、1100キロカロリー+かき氷。

+かき氷が怖いが、合計2000はいってないと思われます。

そしてダイエット11日目、6月14日今朝の体重は

 

 

84.4キロ! 2日前から変化なし!
(開始から3.3キロ減。今週400gプラス)

 

2週間目は変化なしかなァァァ。1キロでもいいから減量したい!

今日、明日と走って夕飯はスープのみでいきます!

まじで絶対痩せる!!痩せるまで頑張る!!

たかがダイエット。誰でも成功してるし。オレが出来ないはずがない。

あ、この前から頼んでいたスムージーやっと届きました。

なんか人気商品のようですね。

IMG_5309

今なら単品でも送料無料で、シェイカーもついてきます。朝か夜はこれに置き換えしてみます。これね↓↓

ミネラル酵素グリーンスムージー

今日はここまで。明日はいよいよワールドカップですね。

サッカー日本代表とブログダイエット代表の僕を応援おねがいします!(笑)

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因みに僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

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