減量12日目 ランニングを楽しむ方法


完全にダイエットを舐めていました。

つい3,4日前のことです。ダイエット開始一週間で食事制限と軽いランで3.7キロ落ちた時は、ぶっちゃけこのままやれば、1ヶ月で10キロぐらい余裕で落とせると思ってました。

世の中のダイエットと騒いで痩せれない輩はただ甘えているだけだと思っていました。

オレすごし。と。皆が辛い辛いと言っているものを余裕でやってのけるオレ。

1か月後に10キロ痩せた僕はイケてる身体を披露し、多くのデブから弟子入り志願のメールで受信箱が埋まると思っていました。

仕事に比べたらダイエットなんて超余裕。やったらやった分だけ即日結果がついてくる。

そう信じてました。

が、どうでしょう。

ここ2,3日は食べてるといえども、決して消費カロリー以上は摂取していないにもかかわらず一向に体重が減らないどころか400g増え。(84.4キロ)

停滞期か?と思い、ここはガツッと痩せておきたい。

そんな6月14日。

朝食はいつものグリーンスムージーに残りの野菜チキンスープ。合計250kcal

1

 

昼。野暮用があって実家へいったのでそこで食べることに。

 

2

お母さん、唐揚げ作りすぎーー(TT)

 

僕と兄。ともに身長180cm超え。

僕も兄も実家にいる時から体格はよく、地元の人は僕らの家を

 

井上部屋

 

と呼んだ。

とにかく母は、僕らが、いつでもお腹が空いていると思っていて5人前は作ってしまう。

それがうちの母。

さすがに全部は食べなかったが1000キロカロリーは行ったと思う。

というわけで、夜はスープときゅうりで200kcal

つまり今日は昼食べ過ぎたと行っても1500キロカロリー。

全然オッケーなカロリー摂取量。

 

が、ここ3日体重は横ばいなので、僕は嫌だが、ジョギングして汗を出し翌日の体重測定に備えることにした。

とにかく、僕は走るのが苦痛でたまらないのだが、それも考えよう。

僕は走る時間をいかに楽しくするか?と考えた結果、

走る時間=テレビを見る時間。とすることにした。面白そうなテレビがやっている時間を狙いジムでラン。

するとあら不思議。これはランの時間ではない。

面白いテレビを見る時間 となる。

ランランランである。

そんな感じで映画のガリレオで福山雅治氏を見ながら30分5キロを完走。

3

 

ちなみに調子が良かったのでこのあと15分ぐらいまた走ったり歩いたりした。

合計45分の有酸素運動。

 

汗びっしょり。とても楽しい時間を過ごせた。福山雅治に一歩近づけたランである。

そして今朝体重を測ったところ!!!

 

 

84.7キロ (前日比+400g)

 

+400gて。。

 

なんでやーーーーー!!!!!

 

まじでなんでだよぉ(TT)←食べてるからだよw

 

もうね、やっぱり食べちゃいけないんですよ。

ランとかあんまり意味ないと思う。食事だよね食事。

ここが一番重要だと思います。というわけで明日から、がちでダイエットのアプローチ変更します。

今日はがっつり食べちゃったんでね。昼カレーに夜BBQで締めに焼きそばまで食べたんでね。

明日体重計に乗るの憂鬱です。。

はぁ。。

 

今日はサッカー日本代表の負け+自分の体重が増えたことでWショックでした。

頑張れ日本代表&オレ

明日は痩せてなくてもいいから太っていませんように!!

 

>> カツオを応援する <<

 

 

僕が4ヶ月で育毛をしたときのプロジェクトに関してはこちら。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


ダイエット9、10日目と11目目今朝の体重


昨日はダイエットブログ、いやブログダイエットを忘れました。

いや、覚えていたのですが、完全に失敗しておりまして。。ダイエットを。

一週間程度で気が緩むとはさすが、オレ。ブログダイエットの創始者として失格である。

因みに

●ダイエットブログ=ダイエットのことを綴ってあるブログ。

●ブログダイエット=ブログを綴ることによるダイエット方法。

で全く異なるものですのでよろしくお願いします。

では早速ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!

(僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

>> かつおを応援する <<

 

1.前日の食事日記

2.今朝の体重

3.気付き

 

ダイエット9日目(6/12)、10日目(6/13)の食事をご紹介します!

 

画像なしで!

 

画像に貼ったら「あ、この人過食症かな?」と思われたりすると思うんで。

なんなら画像に撮るのも怖いぐらい食べたんでね。

 

9日目 朝食。

なんだか朝の6時半から後輩がビジネス交流会の朝活をやっているといので参加。

IMG_5324

ここでアメリカンブレックファスト(スクランブルエッグ、パンx2、ソーセージ2本、大盛りフルーツヨーグルト)を食す。700kcalは行ったな。

それにしても朝からめちゃめちゃテンションの高い交流会であった。

年会費もあり、とてもしっかりした団体らしく出席されている方は全員経営者。

若くして調子いい人も多そうでした。こうやって皆さん朝から元気に活動されてビジネスチャンスを広げているんですね。

K君、お呼びいただき有難うございます。勉強になりました。

 

そして問題のランチ。

歩く食べログと言われるM氏に六本木界隈でおすすめのランチを聞いたところ、僕が、「コスパがよくて、満腹になれるところ」とリクエスト一文を添えたためか、

いくつか教えていただいた中の上位に以下のお店があった。

オストレア六本木
http://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13056771/
オイスターバー
ランチビュッフェ カキフライ食べ放題

即決め。

カキフライだけでなく、サラダ、パスタ2種類、カレーライス、デザートも食べ放題で、ドリンクも飲み放題。時間無制限でした。

それで1080円。

恐ろしいコスパで揚げたてのカキフライを3年分は食べる。

ちなみに調子乗って生牡蠣(別料金)も食べる。大変おいしゅうございました。

摂取カロリー不明。夜はコンビニのチキン。

 

で、6月13日朝の体重。

 

こちらも不明!

 

幾多の困難を乗り越えてきた僕も、あれだけ食べた翌日に体重計を乗れるほど強い心は持ってない。

ここで想像以上に体重が増えていたら、ダイエットを投げ出しかねない。

というわけで、体重チェックもスルーすることにした。

見ない勇気。臭いものには蓋でしっかり密封。

ガラスより壊れやすい豆腐のハートを持つ男、カツオ。

 

とにかく6月13日で調整することにした。

朝 グリーンスムージーとメロン。うまし。200kcal

朝ごはん

昼 そばとサラダ みょうがをたっぷり入れて。うまし。    600kcal

おやつ  かき氷(大) 

しかもこの”大”は貴方が思っているより大きい。

これだ。

 

かき氷

わかりにくい方はこちらを

かき氷2

彼女の顔より大きいのだ。

しかも練乳、あずきたっぷり。

(@京はやしや お値段かき氷以上1200円ぐらい。)

めっちゃめちゃ美味しかった。が、これはいったなぁーー。これはいった。

こんな大きなの食べたこと無いから、予測不能なカロリー。

なので夕飯は抜こう。

と思ったが、かき氷。腹持ちめちゃ悪し。

反省のジョギング4キロをして夕飯に野菜スープを作って飲む。300kcal

なので合計は、1100キロカロリー+かき氷。

+かき氷が怖いが、合計2000はいってないと思われます。

そしてダイエット11日目、6月14日今朝の体重は

 

 

84.4キロ! 2日前から変化なし!
(開始から3.3キロ減。今週400gプラス)

 

2週間目は変化なしかなァァァ。1キロでもいいから減量したい!

今日、明日と走って夕飯はスープのみでいきます!

まじで絶対痩せる!!痩せるまで頑張る!!

たかがダイエット。誰でも成功してるし。オレが出来ないはずがない。

あ、この前から頼んでいたスムージーやっと届きました。

なんか人気商品のようですね。

IMG_5309

今なら単品でも送料無料で、シェイカーもついてきます。朝か夜はこれに置き換えしてみます。これね↓↓

ミネラル酵素グリーンスムージー

今日はここまで。明日はいよいよワールドカップですね。

サッカー日本代表とブログダイエット代表の僕を応援おねがいします!(笑)

>> カツオを応援する <<

因みに僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


減量8日目 死ぬまでに一度は吐きたかったセリフ


 

実は僕には誰にも言っていない夢があった。

こんな図々しい僕でも一応、身分をわきまえているので、その夢を言葉にしたところで、その音は人の耳を通り過ぎることすら許されず、誰にも聞いてもらえることなんてないと思っていたので、その夢は僕の頭の片隅で来るはずの無い出番をひたすら待っていた。

 

が、そんな夢はある日突然、いとも簡単に叶えられた。

 

かぶり物が好きな彼女がたまたま通り過ぎたお店の軒先にとても可愛い帽子が飾ってあった。そのまま彼女は店内に吸い込まれると、そこには無数の見たこともないような素敵な帽子たちが並んでいた。彼女は目を輝かせ、片っ端からぶりたくなった。もし彼女が億万長者だったらお店ごと買う勢いだった。彼女はいくつか帽子をかぶり、鏡を見た。素敵すぎる、、で、できれば記念撮影をしたい、、、

そんな思いでふと壁をみると、そこには、帽子モデルの募集が。

店内にある特徴的な帽子をかぶるモデルになり、チラシやサイトに掲載させてもらえないか?という内容だ。

彼女は一寸の迷いもなく応募した。

すると、彼女のかぶり物愛が通じたのか、モデルに選ばれたのだ。

しかも、報酬もいただけるらしい。

好きな帽子をかぶってモデルにしてもらえてお金までもらえる。彼女はこの上なく喜んだ。

そして僕はそれ以上に喜んだ。僕の夢がひとつ叶うのだ。

 

そう。男にとって夢のセリフ。

 

「お前の彼女って何やってる人?」

 

「あぁ、モデルだよ。」

 

金額の大小は関係ない。1円でももらったらプロである。モデルと言って何が悪い。

僕がブログで90円を稼いだ時にプロブロガー宣言をしたように、僕の彼女は、プロモデルである。ミランダ・カーと同じ職業なのだ。

とにかく、僕だけが勝手に満足する夢がかなった。

ありがとうAちゃん。僕の夢をまた一つ叶えてくれた女性。

 

で、これがその撮影した写真らしい。

o0768051112967806452

変わった帽子ですな。

o0765051112967806451

ポージングが不自然だね(笑)。でもこれもご愛嬌である。

 

とにかく、自分のやりたいことは全てやってしまうという彼女には常に元気をもらっています。

ありがとう。

 

で、昨日のダイエットと今日の体重をサクッと。

6/11の朝、前日比−1.4キロをたたき出し気分上々で1日をスタート。

今日もしっかり抑えて、明日(つまり今日)は83キロ台だ!と気合を入れた。

IMG_5305

いつものグリーンスムージー 150kcal

IMG_5306

ランチ=ごはん中、漬けマグロ、味噌汁。合計600kcal

IMG_5312

我慢のしどころ。夕飯はスープはるさめと焼き鳥1本。合計200kcalでした。

 

どうしても翌日83キロ台に載せたかった僕。

ジムに行き5キロほどゆっくりジョギング。

IMG_5314

1日の合計カロリーは完全にオーバーしてない。

5キロも走り汗もかいた。

翌日は確実に減量を狙える1日を終えた。

そして、今朝、6月12日 ダイエット8日目 体重を測ると!!!!

 

 

84.3キロ(前日比+0.3キロ)

 

 

なんでやーーーーー(TT)

 

なぜ????まじで。

やっぱり前々日は無理をしてたから昨日の朝出た84キロはただの脱水だったのだろう。。

それにしても300g太ってるとは。

というわけで、今日は自暴自棄な暴飲暴食になってもうた。。

明日僕が食べたものをブログに書きたくない(笑)

 

が、注文していたグリーンスムージーが届いたので、明日からグリーンスムージーダイエットも導入していきます!こつこつ頑張ります。

まずは来週までに83キロ台。こらえどころ!

頑張れ、彼女がモデルのカツオ!(←しつこいが、相当嬉しかったw)

というわけで、今日はこれまでー。最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も痩せていますよ~に!

応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


減量1週間 −3.7キロ達成!【カラダの画像付き】


 

こんちはーー!とりあえずダイエット開始して一週間たちましたので途中経過の報告です。

ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!

(僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

>> かつおを応援する <<

 

1.昨日の食事日記

2.今朝の体重

3.気付き

4.1週間前と今日の僕のカラダ

 

1.6/10日の食事と業務報告など

朝食はいつものAGAの薬と、昨日の残りチキン野菜スープとフルーツ。300kcalとか?

1

午前中は法人登記関連の書類作成とか。面倒くさくはないが高い。

役員の住所変更登記だけで1万円て。マジで謎である。登録してあるデータをちょこっと直すだけでこれって。しかも収入印紙て。わざわざ手間を増やすのが彼らの仕事である。

仕事を開始する体制を整えるための書類作成や登記作業が山ほどありすぎて萎える。

ランチは一旦家に帰り、また残りのスープ(笑)とライス、納豆。

合計で500kcalぐらいか?

2

午後の仕事は午前の続きと、、、休憩のつもりで読んだ自分のアフリカ横断日記がおもろすぎて熟読!

いやーーーーーオレのブログ in アフリカおもろい!!!自画自賛!!

タンザニアに入る2,3日前あたりからオモロイ。

気がつけば2時間ぐらい自分のブログを読んでいた。有意義な時間である。

てか、あれ僕が書いたのか??旅ってすげぇなぁ。

そして夕飯はダイエット一週間の締めくくりとして軽めにする。

サンドイッチとアクエリアスのパック(これゼリー状かと思ったら普通のジュースでした!もう2度と買わない!)

合計300kcalくらい。

3

(この後バニラのアイスをちょっと食べちゃったが)

というわけで6/10日の摂取カロリーは

1100kcalで俺の勝ち!!

そして3日間体重変化がないので、ダイエット追い込みの筋トレ30分+ラン20分。

4

そして、、、

 

2. 今朝6月11日体重計に乗ると

 

84.0キロ!(前日比-1.4kg   初日から-3.7キロ)

 

おっし!きたー!!

 

いっきにマイナス1.4キロ。

でもまぁ数字は目安にしかすぎないから。多分、ちょっと脱水してるだけと思うし。

というわけで

 

3.今日の気付き

数日体重に変動がなくても絶対諦めるな!ダイエットを続けていればいきなりドカッと減ることあり。

4. カラダの変化

とりあえず数字上は一週間で3.7キロ落ちました。気になるのが体の変化。

これが一週間前 87.7キロのカラダ。

dietproject

ぶよぶよである。そして、顔がムカつく。

 

そんで、 これが今朝。84キロのカラダ。

5

むむむむ????

横に並べて比べてみる。

ダイエットプロジェクト1w

ぜんぜん変化なし!!

うわーーやっぱ太ってると3,7キロじゃ全然変わらんや!!!

結構キツかったのにな!この一週間!!泣ける!!!

寝言で「お腹すいたー」って何回も言うんだって。

それにしても、お腹まわりヤバい。浮き輪だよ浮き輪!

浮き輪外したい!この脂肪は有酸素しかないんですかね?走るしかないのかなぁぁ。

それにしても目標の79キロまで道のり遠し!!あと5キロか。

最初は落ちるペースが早いけどこれから落ちにくくなってくると思うし。更に努力しなければ。

というわけで、今日はこれまでー。最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も痩せていますよ~に!

応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


減量6日目←もはや減量できてないが。


 

こんばんはーー!

今日ねー!午前中は超集中できてたのに午後超だらけちゃった!

実は僕って集中出来るときは結構ガッツリできちゃうタイプで、本とか電車で読めないレベルっす。4駅とか過ごしちゃう。それで遅刻してしまったこと数知れず。

すぐ横で話しかけられても全然気が付かず無視してしまい、相手を不快にさせたこと数知れず。

Aちゃんと付き合い始めたころも最初それで怒らせたなぁー。今は理解してくれてるみたいだけど。

そんな集中力の鬼カツオが、早速ダイエット6日目(6/9)と今朝(6/10)の体重を綴ります!!

ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!
(僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

>> かつおを応援する <<

 

1.昨日の食事日記と業務日報

2.今朝の体重

3.気付き

4.ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

 

1.昨日の食事日記と業務日報

朝から自分のサイトを見ながらグリーンスムージー。150kcal

つか以前通販でオーダーしたグリーンスムージーの商品とどかないんだけど?なぜ??

1

で、朝から六本木で物件をいくつか内見。なんか震災後は外国人が減ったせいか物件もかなり空いていたらしいが、現在はメイン通りは空きがないほど活気がもどっているらしい。どうやら訪日外国人も増えているようですし。

というわけで何件か見たがどれも駅から遠くピン!とこない。足繁く通うしかないですね。

昼はAちゃんとコリアン@チェゴヤ。

名前は忘れたけど麺とライスが入ってる辛いやつ。感覚値で800kcalぐらいかな?

2

このお店凄いですよね。気がつけばそこら中に出来てるもんなぁ。日本にコリアンレストランて山ほどあるけど、ここまでチェーン展開に成功できたのって何故ですかね?コリアンフードってチェーン展開するほど受け入れられていますかね?って今サイト見たらフランチャイズもあるみたいですね。

それから新規プロジェクトの打ち合わせ。うーむ。難しす。泣ける。

んでその後、ハラール関連の打ち合わせ。うーむ。もっと難しす。号泣したい。

てか、オレいろんなプロジェクトに手を出そうとしすぎ。

全然集中できてない!!さっきと言ってること違うけど(笑)

今新規で6個ぐらいのプロジェクトに手を出しているのですが、大丈夫なのかな。どれもガチでカタチにしたいんですが。

ってか仕事って普通そんなもんだった気もする。

夜Aちゃんと合流し、一緒に飲みに行こうとするが、やはりダイエット中ということで家でベジタブルフェスを開催することに。

略してベジフェス。

楽しそうな響きだが、ただ家で野菜を食べまくるという僕ら二人だけが参加するフェス。まぁ楽しいけど。

サラダ大盛りとチキンと大盛り野菜を煮込んだスープx2、ビール。

全部で550kcalとかかな?

3

 

というわけで超大満足に食べて1日合計1500kcal!

なので、久々に僕の勝ち!

期待しまくりで

 

2. 今朝体重計に乗ると

 

85.4キロ!(前日比0kg   初日から-2.3キロ)

またまた変化なし!!

 

やばし。3日連チャンで変動なし。

 

3.今日の気付き

1日食い過ぎると2日は引きずる。

2日間食べ過ぎると4日は引きずる。

3日間食べ過ぎると2週間は引きずる。

と思われます。食べ過ぎたら2日は頑張らないとダメですね。

 

4. ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

僕が2週間後から行く台湾のかき氷の画像(笑)

62372514

 

83749_7_400

めーーーっちゃ美味しそうですよね。

僕本当に2年前に台湾式かき氷屋さんをやろうと思ったぐらい台湾式かき氷が好きなんです。

といってもアメリカで食べたことしかなくて、本場では食べたことないんですけどね。

だから、今回の台湾出張はハラル食品を見に行くのですが、一番の楽しみはかき氷だったりします。

かき氷ってカロリー低いけど、コンデンスミルクがパンチ力ありそうですよね。あと2週間でコンデンスミルク分余計に減量しておこうと思います!

というわけで、今日はこれまでー。最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も痩せていますよ~に!

 

応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


減量5日目 ダブルランチ。


 

こんばんはーー!

僕は基本的に発したくない言葉No.1、2が

●「めちゃ忙しい!」

●「疲れたー」

なのですが、ちょっと最近キャパオーバーな感じで忙しくて疲れています(笑)。

がとりあえずブログを書く時間があるぐらいなので、本当は大して忙しくもなく疲れてもいないと思います。

では早速ダイエット5日目(6/8)と6日目朝(6/9)の記録を綴ります!!

ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!
(僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

>> かつおを応援する <<

 

1.昨日の食事日記と業務日報

2.今朝の体重

3.気付き

4.ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

 

1.昨日の食事日記と業務日報

前日の残りの味噌汁とグリーンスムージー。合計200kcal

朝ごはん

池袋で父親とランチミーティングをする予定があったので、午前中は池袋のカフェでプレゼン書類の作成。プレゼン書類を作っているとどんどんアイデアが出てくるので、もはやプレゼン書類ではなく、自分の考えを文字化するという作業になる。

腹が減って途中ゼリー。30kcalぐらいだった。美味しいしおすすめ。

完食

ランチはオヤジと蕎麦屋。

昼ごはん

カロリーを気にしてジャコ丼とそば。

が、多分700キロカロリーぐらいはあると思われる。

父親も糖尿病を患っていて、鳥チャーシュー丼と蕎麦のセットを注文するも、丼ものは白米を残し、蕎麦も1/3程度しか食べていなかった。

あれだけ、食べるのが好きだった父が、糖尿病を患い、食を細めている姿は胸が痛む。

僕は父に向かって言う。

「そんな残したら足りないでしょ?蕎麦は糖分少ないみたいだし、食べても大丈夫でしょ?」

というと、

 

 

「そーだな!全然足りないな!よし、天丼セットも頼もう」

 

 

いやいや、それなら残さず蕎麦食えや!!

 

これマジ話ですから。

とにかくオヤジは「これじゃ足りない!」と僕に告げるとすぐさま天丼セットをオーダーし、天ぷらを2,3個食べ、残りは僕にくれた。

かくしてダイエット中一番たべちゃイケないであろう天丼を僕はランチのあとに食べることになる。

だったら最初から父に「僕はダイエットしている!」と宣言すればいいじゃないか?と思うかもしれないが、そういう人の都合は一切無視するのが僕の父だ。

昼ごはん2

さすがに蕎麦とご飯はだいぶ残したが、これも700キロカロリーはいったと思われる。

ランチだけで1400kcalはとってしまい、もはや僕が目標としている1日のカロリー摂取量を越してしまう。

しかも夜は飲み会だ。

すこしでもカロリーを消費しておきたく、僕は父とのミーティングを早々に切り上げ(といっても3時間みっちりやったが)、反省有酸素運動40分間へ繰り出すことにした。

ランニング

その後、カフェでガッツリ仕事をして、8時頃から11時ごろまで飲み。。。。

もう記録できないぐらい食って飲んでしまった気がする。。

確実に3000キロカロリーは取ったな。。。

 

バカバカバカバカ。オレのバカ。なんで我慢出来ないんだろ。。

井上勝雄あらため、井思弱雄(意思弱いお)

 

帰宅し、自分のダメさ具合をしばらく嘆いていたら、彼女から終電を逃したとの連絡。

仕方ないので来れるところまで、電車で来てもらい自転車で迎えに行く。

そして、その途中、

 

8

 

おまわりさんに止められるーー。

さすが井思弱雄。よっぽどオドオドした36歳のおじさんに見えたことだろう。

とにもかくにも昨日は色々と食い過ぎたが、最終的に夕方はランニング、夜は職質でしっかり高温、低温の汗を流した。さそがし痩せているだろう!!ということはなく1キロプラスは覚悟で

 

 

2. 今朝体重計に乗ると

 

85.4キロ!(前日比0kg   初日から-2.3キロ)

 

 

変化なし!!

 

あぶねーーー。オレ絶対太ってると思ったよ!

 

3.今日の気付き

食べ過ぎても、走ってるとなんとかなりそう。

そしてダイエットブログ飽きた(笑)が、79キロになるまで頑張って続けるぞー。

 

4. ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

昨日に引き続きAちゃんでごめんなさい。

彼女は、帽子とかバンダナとか頭に何かを乗っけるのが大好きなのですが、

そんな彼女が先日アクセサリーショップで大変お気に入りを見つけて、ガチで買おうとしたのが、これ

 

 

IMG_1534

 

 インコ!

 

もちろん偽物ですが、必死に止めておきました(笑)

 

というわけで、今日はこれまでー。最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も痩せていますよ~に!

 

応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


減量4日目 ジム通い始めたよ!


 

こんばんはーー!!今なんだか超やることあるので今日はブログをお休みにしようと思いましが、継続は力なり、というダイエットでも仕事でも超基礎になる概念だと思うので、サクッとではございますが、

ダイエット4日目(6/7)と5日目朝(6/8)の記録を綴ります!!

ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!
(僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

>> かつおを応援する <<

早速いつもの順番で報告いくよー!

本文を読みたくない人は下のリンクをクリックしたら飛ばせるよ!

1.昨日の食事日記と業務日報

2.今朝の体重

3.気付き

4.ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

 

 

1.昨日の食事日記と業務日報

「マスターいつものやつ」と言っても出てくるぐらい飲んでます。

2

もはやカツオ=グリーンスムージーです。朝150kcal。

この日は豆乳に水も少し混ぜサラサラな喉越しでした。美味しかったです。てか、通販で頼んだグリーンスムージーの商品まだー?

午前、お気に入りの新宿のカフェ(と言っても有名チェーン店だけどw)で一人ブレスト的にアイデア出し。3時間ぐらいかかった。んでそれを元にクラウドワークスとランサーズで仕事を初めて投げてみる。グワーーーーっと仕事ください!メールが来るのかと思ったらほとんどスルー状態で、まだ全然連絡ないおー。

2時ごろめちゃお腹が空いたのでカフェから出て、家から持ってきたオニギリ2個を食す。僕の拳と比べると小さく見えるオニギリだが、僕の手は超でかいので、このオニギリも普通に大きい。いわゆるコンビニで“ばくだん”という名称で売っているおにぎりより少し大きい。

それにしても、おにぎりってめっちゃ美味しいね!!!!!気に入った!

3

というわけでランチ 大おにぎりx2=550kcalぐらい?

 

ランチ後、韓国でハラルのオーガニック商品を作っている人を発見!!

ソッコーでメール。から〜の、微妙なタイムラグでメールでやりとり→時間がかかるのでスカイプでチャット開始→で“既読”システムの重要性知る。スカイプはそれがないから、テンポが微妙に悪くなる。→ 最終的に僕がWhatsAppのアプリをダウンロードしてチャット。。

急遽今週韓国で商談することになりそうになったが、僕も彼も絶妙なタイミングのずれ具合でアポが入っていて、延期に。

それにしてもすごい時代ですな。。

iPhoneで海外の人とチャットし、分からない単語はiPhoneのアプリで調べ、二日後の韓国行きのチケットをiPhoneでチェックし、iPhoneでスケジュールを確認し、ってマジでiPhoneが仕事で超活躍している!!

のに、僕はまだiPhoneを利用して1円にもなってないんだけどね(笑)

で気がつけば7時で、ジムへ!!筋肉つけてバキバキ目指すよ!!

このジム超おすすめ。また理由は今度書きます。24時間あいてます。

5

 

体脂肪計があったので、乗ってみる。

1

 

 

お母さーん、肥満て出たよー!!

やばいよーーー!

体脂肪23%て!!

絶対夏までに10%台にいく!!

という固い決意でトレーニング開始!!

6

 

写真まで気合入れて撮るが、久々すぎて、全然力が入らない。。

30分ぐらい筋肉を目覚めさせる程度の筋トレをして、ジョギングへ。

ゆっくり走って4キロほど。

6

 

これジョギングしている人ならわかると思うけど本当に早歩きに毛が生えたぐらいのスピードなんですね。

でもね、

 

すっげぇっぇぇキツかったよー!!!

 

夜は買い出しに行き、レバーが美味しそう&ヘルシーだと思ったので自炊。

塩と胡椒でシンプルに味付け。あと大量の野菜を投入した味噌汁。

7

 

シンプルに味付けしたレバーが、これでもか!というぐらい不味かった!(笑)

多分、火の入れ方とかレバーそのものが不味いんだと思う。もう一生レバーは自炊しないと心に誓う。

味噌汁はうますぎて2,5杯。

夜は500キロカロリーぐらいかな?

なので1日合計は 1200キロカロリー!!!

しかもガッツリ筋トレしてから有酸素もやってるし

6月7日のダイエットは

オレの勝ち!!!

 

 

なので、当然走って流した汗を換算してもガッツリ痩せている!ということで

 

6月8日 今朝の体重は

 

85.4キロ!(前日比-0.1kg   初日から-2.3キロ)

 

100gしか減っとらん!!!!

なんで~~~!!??

100gなんてオシッコじゃん!!!

だからダイエットって不思議である!!

努力がすぐに報われないところがニクイ。(努力と言ってもちょこっと1回走っただけだけどw)

 

3.今日の気付き

発汗=体重が減るわけではない!!

というか脂肪1キロを燃焼させるのに、7200キロカロリーが必要といわれているので、今日の僕のランニング(25分で約300キロカロリー消費)を24回やってはじめて1キロの脂肪を燃やせるのであります。

きついが、食事を普通にし、24回ほどx20分のランニングをすれば1キロは痩せるということなので、わかりやすくていいですね!

ダイエット期間中、脂肪を落とすために走りこむぞーー!おー!

てか走るの超つまらないんですけど!いい方法ないかね?おー!

というかもう睡魔が限界なんで、このへんで!おー!やー!すー!みー!

 

あ、最後のやつ!

4. ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

僕の携帯の待ち受け画面。

ジャーーン!!

9

Aちゃんだおーー!!

自分の彼女を待ち受けにするって、色々と意見はあると思うし、

日本人でやってる人少ないし、

むしろオレ自身も36歳がこういうことやるのってイタイってわかってるけど、、

だけど、僕はあえて、正々堂々と彼女を待ち受けにしていきたい所存で、付き合ってからずっと彼女を待ち受けにしております。

季節や気分で写真を変えながら(笑)

因みに、彼女の携帯の待ち受けはもちろん、僕

じゃない(笑)

うん、正解だと思います。

 

というわけで、今日はこれまでー。最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も痩せていますよ~に!

 

応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 

 


減量3日目 満腹感と罪悪感の関係


 

ダイエット3日目(6/7)と4日目朝(6/7)の記録!!

ダイエットに興味ある人だけどうぞ!一緒に痩せましょ!僕は8月1日までに79キロ目指してるよ!スタートは87.7キロ)

>> かつおを応援する <<

早速いつもの順番で報告いくよー!

ムダに高いテンションだけど、ダイエットはテンションが大切だから!明るく元気に気合い入れないと失敗するよー!

本文を読みたくない人は下のリンクをクリックしたら飛ばせるよ!親切心がブログから滲み出ててすみません。では早速体から脂肪を滲み出していくよ!

 

1.昨日の食事日記と業務日報

2.今朝の体重

3.気付き

4.ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

 

 

1.昨日の食事日記と業務日報

朝はいつものAGAのお治療薬を飲んだ後はグリーンスムージー!150kcal

作るのめんどい!注文したグリーンスムージーがまだ届かないのだ!

本当ちゃんと朝食も摂りたいんだけど寝坊して食えず!

3

午前に片道2時間以上かけてある工場に打ち合わせへ!駅からバスが出てるとか言ってたのに、朝と夕方しか出てないし!!

地図で確認すると5キロも離れているし!!

大雨だったがタクシー代をケチるため出来るだけ歩いて工場の近くへ行くも完全に間に合わないと思い、タクシーを捕まえようとする。が、田舎すぎて林と田んぼしかなく、タクシーなかなか拾えず10分遅刻!!!ほんとすみません!!!!!

ただいい商談が出来ました。

で、ランチ。やってもうたーーー。だって我慢できなかったんだもん。ていうか、このラーメン屋が今伸びていると聞いていたので。。。

しょうゆとんこつラーメン!完食!1000kcalはいったな!

1

美味しかったが、とても罪悪感が生まれました。つか俺弱すぎ!3日目にしてこんなギトギトのラーメン食べるか!昨日のソイジョイは躊躇なく半分捨てたくせに、ラーメンは完食したし。

午後は次やりたいことのために物件を探しに六本木の不動産屋さんへ。すみません、賃料安いの探して。相手したくないですよね。という気持ちで入店。

んで新しく作るサイトのドメイン取得やらwordpressインストールなどなど。

夜は、昼の反省の意味も兼ねて焼酎を飲みながらお家でご飯。

納豆(100kcal)、味噌汁(35kcal)、サラダ(100kcal)、調子に乗って焼酎3杯(300kcal)。

2

汁物が入ると満腹感が増しますな。

 

というわけで6月6日 合計 1685kcalの摂取!

1日1500kcalを目指しているので

俺の負け!!

なので当然

 

2.6月7日 今朝の体重は

 

85.5キロ!(前日比-0.5kg   初日から-2.2キロ)

 

あれ?!体重落ちてた!!!ラッキー!!

でも、これペース早すぎる!!1週間1キロでいいのに!

 

3.今日の気付き

やばい!まじでこれ体脂肪減ってないパターンだと思う!!今日から早起きしてでも運動いれていきます!これから走る!!!

友達のT君からも「あんまりカロリー摂らないと筋肉も落ちるので、あとでリバウンドしますよ~。 今のダイエット(食事)だと1~2週間くらいはガッと落ちるかもしれないですが、その後は脂肪が燃えづらくなって、筋肉がガンガン減りだす可能性があります。」ってメール来たし!

確かに!!

運動を入れてもう少し食べ物を見なおしてダイエットしようと思いますっ。

あと、満腹感と罪悪感の関係!これ超大切。

ラーメン食べた後、ものすごく満腹になったんだけど、罪悪感が半端無かった!!後悔しか残らず。

が、夜食べた汁物と野菜と納豆の満腹感は全然気にならない。

つまりだ。

●満腹=罪悪感

ではなく

●悪い食べ物=罪悪感

なのだ!

ということは

ヘルシーな食品での満腹感=満足感!

である。

ということで、

ダイエット=空腹を我慢して辛い 

というのは発想の間違いであり、

ダイエット=ヘルシーなものをガツガツ食べられる!

ということなのだ!多分!

てかまだ成功してないのに、何を偉そうに!すんません!

まぁこのように自分の脳みそを騙しながらダイエットを継続したいと思います!

 

4. ダイエットで疲れた僕の心身を癒やす画像などの紹介

 

癒されるどころかテンションあがっちゃうけど。

これ、明日できたら日本語訳つけてアップしたいなぁ。(てか勝手にそんなコトしていいのかな??というわけでアップロードしてる人にメールしてみた。因みに制作は違う人で許可をもらってアップしたらしい。制作した人はコンタクトできず。)

 

というわけで、今日はこれまでー。最後までお読みいただきありがとうございました。また明日も痩せていますよ~に!(←今からトレーニングするよ!)

 

応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 

 


緊急企画スタート!


 

こんちは!

早速ですが、重大な事件が2つほど起きました。

1つ目 4月から始めたgoogle adsense。

染谷さんが書いた僕のブログバイブル本『ブログ飯』を熟読し僕のブログを1円でも稼ぐために始めたグーグルの広告の件です。

初月の4月はブログに精を出し、1日90円の売上を記録。月間3000円!とサーバー代金以上を稼ぎ出しプロブロガーの仲間入りを果たしました。因みにプロブロガーといっても資格など必要ないので、1円でも稼いだら声高らかに宣言するつもりでした。それがオレ。

そして5月になると僕のエロな記事が性を出してきたのか?1日300円ほど稼ぐ日も出て月間5000円以上稼ぎ、さぁ、6月は1万円目指すぞ!!

という矢先に

 

 

配信停止になりましたー。

 

 

どうやら僕が香港滞在中に書いたマカオのサウナの記事の表現が下ネタ満載でひっかかっていたらしく『修正、もしくは削除して下さい』的なメールがgoogle様から来ました。

月5000円でもお金を頂けるようになると、僕にとっては超主要な取引先なので、僕は慌てて、その記事を修正し記事に配置したgoogleの広告も削除しました。

そして、訂正しました!の返事をグーグル様に送ったところ、数日して返信が来ました。

 

異議申し立てをお送りいただきありがとうございます。いただいた情報を考慮しながらbasixth.com を慎重に確認しましたが、お客様のサイトで引き続き違反行為が行なわれているため、現在のところ、お客様のサイトへの広告配信を再度有効にすることはできません。

なぬぅぅう!!!!!!

全く心当たりがない!!!のでメールをよく読んでみると

 

アダルトまたは成人向けコンテンツに Google 広告を掲載することは許可されません。これには、以下のような内容を扱うコンテンツが含まれます。

  • ヌードまたは部分的に隠されたヌード
  • 衣服が透けて体が見えるシースルー ルック
  • わいせつなポーズや挑発的なポーズ
  • 性行為
  • 性的嗜好(例: 足フェチ コンテンツ)
  • 露骨または下品な文章(例: 成人向けの読み物、アダルトのコメント スパム)
  • 性的なパフォーマンスに関する助言やアドバイス
  • ・・などなど

 

 

 

心当たりがありすぎる!

多分、僕が旅中にアップした

ビクトリアフォールズ

ビクトリアフォールズにて

 

このヌード写真が引っかかっているんだと思う!!!

僕はさっそくこの写真を削除した。

そして念のため、他にも違反が無いかガイドラインの動画をみたところ、どうやら、『セックス』とか『Fuck』とかいう単語もダメっぽい。

『セックス』ぐらいどこのサイトも書いてありそうなものなのに!!!

が、そこは神様、仏様、google様。何を言っても仕方がないし、何より少しでも入ってくる収入を失うのは痛い。

とにかく、ここはgoogle様に従うように、僕は自分のブログに無数に散りばめられた

セックス

チンコ

オナニー

などなどを片っ端から探し出し

セ●クス

チ●コ

オナ●ー

 

のように変えていった。もちろんアレもマ●コと修正済みだ。

正直この作業に5時間ぐらいかかった。半日を潰した。マジで。それぐらい多かった。かなり辛い作業だったし何より

僕が世界を歩いて綴ってきた自分の作品を“●”で塗りつぶすことが辛く悔しかった。

 

俺は世界を旅して何故こんな下らないことしか書けなかったのか?という悔しさだ!

 

が、これさえ修正すれば毎月5000円が入ってくるのだ。

辛く長く下らない作業が終わりgoogle様に修正申告をした。

そしてまた数日経って帰ってきた返信が

異議申し立てをお送りいただきありがとうございます。いただいた情報を考慮しながらbasixth.com を慎重に確認しましたが、お客様のサイトで引き続き違反行為が行なわれているため現在のところ、お客様のサイトへの広告配信を再度有効にすることはできません。

 

 

 

前回と全く同じ内容でしたーー。

 

あの長く辛く下らない5時間の努力は完全に水の泡でした。

 

多分だが、というか確実に

  • 露骨または下品な文章(例: 成人向けの読み物、アダルトのコメント スパム)

の部分が引っかかってるんだと思う。

といわけで、どうやら僕がgoogle adsense をこのブログで再開できるのは、全ての記事を削除するしかなさそうなので、諦めることにしました!

グッバイ僕が2ヶ月合わせて稼いだ約9000円。

自分の下品な文章を恨むばかりです。google adsenseをお考えの方はくれぐれも下品なコトは書かないようにしましょう!

 

さて、2つ目の事件!

超ヤバイっす!!

実は先週の土曜日に超久々にrootでアニキ!に会ったのですが(最近、僕はビジネスモードでしてアニキの元を離れ、1人でシコシコ次の商売ネタを仕込んでおります)、

アニキ!は開口一番

 

「お前、太ったな」

 

そして開口二番

 

「腹みせろよ」

 

そして開口三番

 

「お前、最近体重測ってないだろ?早急に乗ったほうがいいよ」

 

という僕の体重ばかりに焦点をあて最後は僕の頭皮に視点をあて

 

「ふん、ハゲはまぁまぁ良くなってるみたいだな。でもお前のブログによるとデブとハゲは親戚みたいなもんなんだろ?今の調子なら、またすぐ禿げるな。」

 

と言い放ち消えていきました。

まぁ、どうせ大して太ってないだろと思い、翌日から僕は彼女の実家がある北海道で3日間過ごし、ご両親にご馳走をたらふく頂いておりました。

小樽でお寿司のあとLe tao?でクレープ。

otar1

超うまい焼肉などなど。 (北海道のラムうまし!!!!)

北海道1

人生初のスープカレー。期待していなかったのですが、美味すぎて本気でお代わりしようかと思いました。

curry1

この他にも美味しい居酒屋なども連れて行って頂き、北海道ほーんとに最高な思いをさせもらいました(本当にありがとうございます!)

で、東京に戻り洗面台で手を洗う時でした。そこには僕の一本の抜け毛がありました。

そして思い出したのです。

アニキ!から口が酸っぱくなるほどハゲと言われても無視していたが、実はやっぱり禿げていたことを。

だから、多分アニキ!から太ったと言われても無視していたが、もしかしたら本当に太っているのではないか?と。

ちなみにアニキ!に「お前マジでデブったよ。太ってるよ」と100回以上は言われていますがオール無視していました。

そして今ぼくは足元にある体重計を無視しようとしている。

が、この3日間、僕は体重計を乗るにはあまりにも食べ過ぎている。

僕は夕飯を抜かして翌朝体重計に乗ることにした。

因みに僕は半年前は82キロでした。

が、6月4日 朝7時。

blog1

87.7キロでした!!!!!

 

アニキ!に速攻メール。(アニキ!はプロのダイエッター。何度も5キロ以上のダイエットを成功させている。あ、つまり何度もまた太ったってことか?!)

とにかく多分僕は100回ぐらい言われないと気が付かないらしい!アホか。ピンチ!

というわけで緊急ダイエットに入ります!!!

 

えっとーー手法は、ブログダイエット!!と名づけようと思います。

毎日食べたものをしっかり記載していくという僕がレコーディングダイエットからパクった手法です。

あ、あと週1回僕の上半身ヌードを勝手に載せていきたいと思います!(もうグーグルのガイドラインとか関係ないし!!← きっとこれは違反してない

因みにダイエットに際して朝ごはんは毎日グリーンスムージーを飲むことにします。

これね↓

ミネラル酵素グリーンスムージー

というわけで、まず一発目。今朝の僕。

dietproject

 

マジでだいぶ太ったな!!!

俺だってこんなの晒すのイヤなんですよ!!!!まじでイヤなんです!!!

だけど、太った信憑性を出したいから(なぜ?w)

先ほど載せた旅中の僕と比較すると、

ビクトリアフォールズ

ビクトリアフォールズ

 

顔とか全然違うやw

あばら骨もうっすら見えてるし。

 

というわけで目標8月1日までに79.5キロ!!!

あと2ヶ月で8キロか!!!無理じゃね?

でも、ハゲでデブだけは避けたい!!絶対にいやだ!!!

てかダイエットぐらい出来なきゃ商売も頑張れない!!

そんな気持ちで頑張ります!!うっす!!

あ、あとAGAを治療するべく育毛ブログランキングに参加しております。ガチで応援おねがいします!

>> カツオを応援する <<

 

因みに僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです!!そこまでは無料なんで!

で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!驚きの結果です!だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。

半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
是非応援おねがいします!

>> 他の方の育毛日記をみる <<

>> かつおを応援する <<

最新記事をメールでお届けします♪


 


デブとハゲの相関性


 

ぼくのAGAブログからご覧になった方々はご存じないかもしれませんが、こんな僕でも一つだけ自信を持っている事があります。

それは、僕の彼女“Aちゃん”なのですけど、付き合っている僕が恐縮するほど本当に素敵な子でして、僕にとって、世界どこを探しても彼女以上の人はいないことを確信しております。なんて表現したらいいか分かりませんが、僕は彼女のファンなのです。(事実、写真集とか作ったし(笑))

o0427064012902735384

で、そんな彼女と先日カフェに行ったのですが、事件が起こりました。

彼女が真面目な顔をして僕に言ったのです。

 

「カツオさ、薄毛のブログ頑張るって言ったじゃん?

でも最近、全然やってないじゃん。私、サボり過ぎだと思う。

一人でも多くの薄毛の人たちに情報を届けるとか言ってじゃん。」(実話)

 

 

 

ガビーーーーン!!!!

 

 

超ショックで確実に2万本ぐらい毛が抜けた。

 

正直、4ヶ月の薄毛対策の結果で僕自身はそこそこの結果を出してしまい

それに胡座をかいてしまっていた。

が、彼女はしっかり覚えいたのだ。僕の年末年始の情熱を。

「Aちゃん、俺はやるよ。自分のハゲを克服しながら、尚且つ情報を発信していって、結果を出すよ。俺がフサフサになれば、その行程は絶対にビジネスにつながるから。俺はプロの薄毛研究家になる!」

と言っていたのに、この有り様である。自分のダメさとハゲさを恨んだ瞬間だ。

というわけで、初心忘れるべからず!今日からまたちょいちょい育毛ブログも書いていきたい。

さて、今日お届けする内容は下記の本から学んだことです。

写真 (15)

 

読めば読むほどフサフサになる 育毛セラピー―いつまでもハゲと思うなよ (リュウ・ブックスアステ新書)

 

どこかで見たことあるようなタイトルだが、“育毛”とつく本は全て目を通すのが薄毛研究家の筋。

ふむふむと読み進めていくと、意外や意外、他の本には書いていなかったことも書いている。

例えば

漢方の概念では、髪の毛は「血余」と言われるらしい。文字通り、全身の細胞に栄養を与えいている“血”液の“余”りが、髪の成長に使われるという意味から来ている。

 

つまり!

身体のどこかに不調があったりすると、そちらに優先的に血液がいってしまい、髪の毛まで辿り着かないよ。だから薄毛になるんだよ。

ということだ。

 

ということで、タイトルの

「ハゲてるデブが多く、デブのハゲが多い理由」

である。

肥満と薄毛はめぐりめぐって相関関係になるという。つまり太れば太るほど、ハゲのリスクがアップするのである。

肥満というのは端的にいうと、必要以上に身体に脂肪を蓄えていて、生活習慣病の原因になったり、身体にいろいろな負担をかけることは言うまでもない。

ていうか、僕がここに書く必要もなく、デブ=不健康 なのは承知の事実である。

その肥満による不健康が原因で、血余(髪の毛)に悪影響を及ぼすのは明らかですね。

かくいう僕も世界一周帰国後は、日本の美味しいご飯やお菓子を調子に乗って暴飲暴食をしていて、半年で5キロは増量している(汗)

これでは、自らハゲに向かっているようなものだ。

ということで結論。

1.まずは適正体重を目指して肥満による病気のリスクをガッツリ減らすこと!

2.プロペシア・ミノキシジル分の費用をケチるのではなく、間食・暴飲暴食分の食費を抑えること!!

3.運動不足(肥満の原因)と毛髪不足(肥満が原因)を解消すべく、しっかりと運動すること!!

 

このままではデブとハゲの2冠を取って、彼女に嫌われてしまう!!!

なによりハゲは仕方ないがデブは努力で克服できる!(ハゲも現代医療でだいぶ克服できるが)

ガチでダイエットがんばる!!!

あ、明日からダイエット日記もやろーかな!!

まだ怖くて体重計乗れないけど。。

 

今日の頭皮状況。地肌が見えなくなるまでAGA対策頑張りたいと思います。

IMG_4860

額はそんなキテないんだよなぁ〜

IMG_4863

持ちこたえろ!しっかり毛根にしがみつけ!

 

 

573人の薄毛仲間が育毛状況発信中!→ 役立つ育毛ブログ

僕がガチで通っているAGA専門クリニック↓ 正木先生が素敵な人です。AGA

※薄毛で悩んでいる人はさっさとカウンセリング行ったほうがいいですよ。そこまでは無料なんで!僕の4ヶ月の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック!

半年の育毛結果mozaic

ブログランキングに参加しております。貴方のクリックが、僕の育毛につながります。応援おねがいします。育毛・発毛ランキング

PCの方はコチラからお願いします。にほんブログ村 健康ブログ 発毛・育毛へにほんブログ村

 

最新記事をメールでお届けします♪