ダイエット初日!


 

うっす、うっす!

今日から勝手にインターネット世界の超端っこの方でダイエットをスタートして世界に発信していこうとおもいます。

完全にただの僕のダイエットレポートで、超絶おもろくないと思うので、このダイエット関連記事は週2回ぐらいしかFacebookやメルマガで告知しません。皆様のお時間をムダにしないためにも目立たないようにダイエットしたいと思います!

おーーーっし!がんばるぞー!おー!!

というわけで毎日1日遅れで報告していこうとおもいます。

内容としては

1.前日の食事

2.今朝の体重

3.気付き or 業務日報

4.ダイエットで疲れた身体を癒やすショット

の構成でいこうとおもいます!というわけでスタート。

ではイケボディになるまで宜しくお願いします。

1.前日の食事

口に入れたもん、片っ端から書いていくんで!つまりあれっしょ?ダイエットって足し算引き算出来れば成功すると思うんですよ。

食べたカロリー < 消費カロリー

で絶対痩せるわけです。もうこれしか法則がないから、これだけに従えばいいんで、ゲームとかより圧倒的に簡単ですよね。

理論上は。

 

というわけで6月4日食べたもん。

朝 グリーンスムージー!おっす!多分150キロカロリーぐらい。

2

↓これが届くまでは手作りっす。昨日1ヶ月分注文しました。(2800円ぐらい)

ミネラル酵素グリーンスムージー

あ、これより先に口に入れてたもの忘れてた。

1medicine

僕が通院中の銀座クリニックから処方されているAGAの治療薬ね(笑) プロペシアとミノキシジル。ハゲもしっかり治していきたいんでね。

お昼は彼女が作ってくれた親子丼。打ち合わせが昼過ぎだったので11時半ぐらいにこれを食べてから仕事に行きました。550キロカロリーぐらい?

3親子丼

 

夕方までハラル関係の打ち合わせ2本した後、飲みに誘われるも、鬼の意思でお断りし、夕方6時半。お腹が鬼の如く鳴る。

が外食はいかん。ということでコンビニを物色し、どんなコンボがカロリーが低く、さらに満足感が得られるか?を徹底リサーチ。で、僕が発案したダイエットセットがこちら。

 

4サラダ

 

炭酸水、ミックスサラダ(しかも袋のやつ!103円!)、ノンオイルドレッシング(25kcal)、そしてお腹に溜まりそうなカニカマ(これも100円!)

因みにこのカニカマ。栄養成分表示見て驚いた。

5カロリー

カロリーも低いし、タンパク質も豊富。これで100円は熱い!

で、これを

5サラダ

サラダの袋に入れて食べる!炭酸水も飲みながら食べると満腹感ハンパなし!!!

多分200kcalぐらい?(そんなにいってないと思うけど)

でカフェで22時半ぐらいまで仕事してると、、、、すげぇ腹がへる。

腹持ち悪し!!

マジですぐ近くに美味しい味噌ラーメン屋があるから行ったろうかと思ったが、そこは決意の塊かっちゃん。頑張ってコンビニにリターンし、

味噌汁

 

ほっとするね。日本のコンビニのレベル高し。だいぶ紛れる。

というわけで6月4日の食事は

グリーンスムージー 150kcal
親子丼       550kcal
サラダセット    200kcal
味噌汁        38kcal

合計  938kcal

僕の1日の消費カロリーは2000kcalだから、

6月4日のダイエットは俺の勝ち!!!

2.今朝の体重

86.6キロ! (前日比−1.1キロ)

まぁ初日だからね。痩せたというより、ちょっとデトックスしたって感じかと思います。

3.気付き or 業務日報

うーーむ。

 

ダイエットきつし!(笑)

 

業務的にはHalal関係の打ち合わせを2件しました。うむ。やはり来てるね。波が。

あと今、企画してつくろうと思っている商品を作るべく工場に問合せをしまくって、スルーしまくられた感じですね。

力つけて見返すぞー!おー!

4.ダイエットで疲れた身体を癒やすショット

写真 (25)

 

彼女と行った北海道旅行で僕が撮った1枚。

北海道のスーパー銭湯 ほのか。

岩盤浴がデフォルトでついて700円!!!超やすい!!!最高!!

ダラダラするのに、めっちゃオススメです!!

 

あと忘れる前に、今日のAGA具合。

頭皮

うむ。悪化はしてないな。

 

と、こんな感じで記録的にダイエット状況をアップしていきます。うっす!!

応援おねがいします!

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因みに僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて4ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。

AGA

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半年の育毛結果mozaic

このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
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ダイエット初日!” への8件のコメント

    • うっす!!それはあまり摂ってはいけないってことだとおもうんですが、量がわからないんですよね!カロリーはわかりやすいじゃないですか。炭水化物ってどれくらいとっちゃいけないのかわからナス!

  1. また面白いこと始まりましたね。
    ついでに巷にはマッチョ本が乱立しておりますけど、半分ぐらい胡散臭いと思っていますので、カツオさんの体で実践してくれませんか?
    カツオさんがマッチョになったら私も是非実践したいっす!
    Halalの波も猛烈気になってます。
    次回ブログ楽しみにしておきます。
    でわ。

  2. メルマガ登録してるのですか、来なくて久々に覗いたら更新されててちょっとショックでしたー(T^T)
    どんな記事でも楽しみにしてるので、ブログUPしたらメルマガ送って欲しいです♪

    • なんすか!この天使のようなコメント!!!ありがとうございます!僕のダイエット&AGAブログとかつまらないと思いまして、週に1度まとめた記事を書いて配信しようかと思っていました!

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