減量13、14日目 通販グリーンスムージー開始


 

めっちゃめちゃ仕事でテンパッているのでサクッとダイエット記録だけ。

一緒にダイエット頑張りましょー!

 

ダイエット開始13日目 (6月15日)

朝起きて通販で購入したグリーンスムージーを飲む。楽天やらアットコスメやらで1位を取っていて今バカ売れの商品らしいです。その実力はいかに?まぁこれだけ飲んで痩せるとは思いませんが、売れてるからには理由があると思いまして試してみることに。

作るの超カンタン。備え付けのスプーンで粉を2杯すくって水や牛乳200mlで割るだけ。

無料でついてきたシェーカーがあるので、それでシャカシャカ振って出来上がり。

因みに僕は豆乳で割ってます。豆乳のカロリーを考えて110キロカロリー。

smoothie

お味の方は、もう抹茶ミルクですね。甘いモノを我慢している僕には1日1回この甘さを取れるのは嬉しいかも。

粉も溶けやすいし。成分を見ると食物繊維が豊富のようです。これで1ヶ月2655円で、1日90円なので、アリなのではないでしょうか?

ご興味ある方はコチラです ↓

ミネラル酵素グリーンスムージー

それから旅仲間と中野@rootで代表応援しーの、ここで飲みまくりーの、

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ランチはroot自慢のバターチキンカレー!これガチのガチで美味しいので!!!

オーナーのアニキ!がダイエット中の僕に気を使ってくれて小盛りで頂きました。

といっても400kcalはいったな。隠れてお菓子も食べたし(いかんて!!+200kcal)

それから夜は別の旅友達とBBQ!

誘ってくれてありがとー。

本当に世界一周行ってからプライベートが充実してます。僕。旅友は利害関係が一切ないから年齢関係なく昔ながらの友達という感覚で付き合えますな。とても楽しかったです。

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肉やら焼きそばやら普通に食べちゃう。。1000キロカロリーはいったな。。

これで痩せたらおかしいわ。

1日合計1700キロカロリー。

そんで、翌日体重計にのると、

 

84.4キロ 前日比(ー300g)

 

なんでだろ。落ちてる!

もうこのプラマイ500gは何でもないんでしょうね。

ここらへんは増えても減っても騒ぐ必要ないようです。

 

ダイエット14日目(6月16日)

 

朝6時起き。

ヨーグルト120kcal だけ食べて名古屋へ出張。

生意気にも新幹線使ってしまいました。恐縮です。

打ち合わせして、ご招待で定食屋へ。

皆にはオススメだけど、減量中の人にはオススメじゃない、スタミナ定食ご飯(大)をいただく。

1000kcalはいってるっしょ。普通に。

で、再度打ち合わせしてから夜はアメリカ留学時代の友達と焼き鳥。

名古屋の「きんぼし」というお店。激ウマでした!オススメです!

IMG_5390

 

留学時代からの友人Kさん。昔話とエロ話で盛り上がりながら。

ビール2杯、焼酎4杯、焼き鳥7本ぐらい?それにサラダ系を食べる。

カロリー不明。お酒入れたら1000kcalとかいってるのかな?

IMG_5391

 

この後、2次会で同じく留学時代に知り合ったMちゃん合流。

とりあえずセクハラ発言を散々浴びせ、僕だけ21時半に名古屋を出発。

自宅についたのは24時。近いですね、名古屋。

もうここ二日間食べ過ぎでわけわかりませんが、本日6月17日の体重は、

 

84.1キロ(−300g)でした!!

 

ダイエット開始14日で−3.6キロ。

1週間前からだと100gのプラスですね。。全く成果を出せませんでした。

あと2週間で2〜3キロ落とせればと思います!頑張ります!!引き続きよろしくお願いします!というわけで仕事いきます!!

でわ!


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