うっす、うっす！
今日から勝手にインターネット世界の超端っこの方でダイエットをスタートして世界に発信していこうとおもいます。
完全にただの僕のダイエットレポートで、超絶おもろくないと思うので、このダイエット関連記事は週2回ぐらいしかFacebookやメルマガで告知しません。皆様のお時間をムダにしないためにも目立たないようにダイエットしたいと思います！
おーーーっし！がんばるぞー！おー！！
というわけで毎日1日遅れで報告していこうとおもいます。
内容としては
の構成でいこうとおもいます！というわけでスタート。
１．前日の食事
口に入れたもん、片っ端から書いていくんで！つまりあれっしょ？ダイエットって足し算引き算出来れば成功すると思うんですよ。
食べたカロリー ＜ 消費カロリー
で絶対痩せるわけです。もうこれしか法則がないから、これだけに従えばいいんで、ゲームとかより圧倒的に簡単ですよね。
理論上は。
というわけで６月４日食べたもん。
朝 グリーンスムージー！おっす！多分１５０キロカロリーぐらい。
↓これが届くまでは手作りっす。昨日１ヶ月分注文しました。（2800円ぐらい）
あ、これより先に口に入れてたもの忘れてた。
僕が通院中の銀座クリニックから処方されているAGAの治療薬ね(笑) プロペシアとミノキシジル。ハゲもしっかり治していきたいんでね。
お昼は彼女が作ってくれた親子丼。打ち合わせが昼過ぎだったので１１時半ぐらいにこれを食べてから仕事に行きました。５５０キロカロリーぐらい？
夕方までハラル関係の打ち合わせ２本した後、飲みに誘われるも、鬼の意思でお断りし、夕方６時半。お腹が鬼の如く鳴る。
が外食はいかん。ということでコンビニを物色し、どんなコンボがカロリーが低く、さらに満足感が得られるか？を徹底リサーチ。で、僕が発案したダイエットセットがこちら。
炭酸水、ミックスサラダ（しかも袋のやつ！１０３円！）、ノンオイルドレッシング（２５kcal）、そしてお腹に溜まりそうなカニカマ（これも１００円！）
因みにこのカニカマ。栄養成分表示見て驚いた。
カロリーも低いし、タンパク質も豊富。これで１００円は熱い！
で、これを
サラダの袋に入れて食べる！炭酸水も飲みながら食べると満腹感ハンパなし！！！
多分２００kcalぐらい？（そんなにいってないと思うけど）
でカフェで２２時半ぐらいまで仕事してると、、、、すげぇ腹がへる。
腹持ち悪し！！
マジですぐ近くに美味しい味噌ラーメン屋があるから行ったろうかと思ったが、そこは決意の塊かっちゃん。頑張ってコンビニにリターンし、
ほっとするね。日本のコンビニのレベル高し。だいぶ紛れる。
というわけで６月４日の食事は
グリーンスムージー １５０kcal
親子丼 ５５０kcal
サラダセット ２００kcal
味噌汁 ３８kcal
合計 ９３８kcal
僕の１日の消費カロリーは２０００kcalだから、
２．今朝の体重
86.6キロ！ （前日比−1.1キロ）
まぁ初日だからね。痩せたというより、ちょっとデトックスしたって感じかと思います。
３．気付き or 業務日報
うーーむ。
ダイエットきつし！(笑)
業務的にはHalal関係の打ち合わせを２件しました。うむ。やはり来てるね。波が。
あと今、企画してつくろうと思っている商品を作るべく工場に問合せをしまくって、スルーしまくられた感じですね。
４．ダイエットで疲れた身体を癒やすショット
彼女と行った北海道旅行で僕が撮った１枚。
北海道のスーパー銭湯 ほのか。
岩盤浴がデフォルトでついて７００円！！！超やすい！！！最高！！
ダラダラするのに、めっちゃオススメです！！
あと忘れる前に、今日のAGA具合。
うむ。悪化はしてないな。
と、こんな感じで記録的にダイエット状況をアップしていきます。うっす！！
応援おねがいします！
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因みに僕が通っているAGA専門クリニック↓↓ 正木先生が素敵です。僕がハゲた時適切な処置をしてくれて４ヶ月で復活しました。まさに救髪主です。
※薄毛で悩んでいる人は本気でなる早でカウンセリング行ったほうがいいです！！そこまでは無料なんで！
で、僕の育毛結果を知りたい方は下のバナーをクリック！驚きの結果です！だから結果が出るとすぐサボっちゃうんだよな。。
このブログはAGA研究家かつおのプロジェクトの一つです。
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カロリーだけじゃなくて、糖質と炭水化物も要check!!
うっす！！それはあまり摂ってはいけないってことだとおもうんですが、量がわからないんですよね！カロリーはわかりやすいじゃないですか。炭水化物ってどれくらいとっちゃいけないのかわからナス！
また面白いこと始まりましたね。
ついでに巷にはマッチョ本が乱立しておりますけど、半分ぐらい胡散臭いと思っていますので、カツオさんの体で実践してくれませんか？
カツオさんがマッチョになったら私も是非実践したいっす！
Halalの波も猛烈気になってます。
次回ブログ楽しみにしておきます。
でわ。
ブレスダイエットとか鬼あやしいですもんね。すごいいい体してますが。
引き締まったいい体目指して、とりあえず、、、どの本よめばいいでしょうか？ｗ
https://www.enterbrain.co.jp/product/mook/mook_entame/214_other/12298601
これ気になってますww
僕もめっちゃ気になりました(笑)買おうかな。
メルマガ登録してるのですか、来なくて久々に覗いたら更新されててちょっとショックでしたー(T^T)
どんな記事でも楽しみにしてるので、ブログUPしたらメルマガ送って欲しいです♪
なんすか！この天使のようなコメント！！！ありがとうございます！僕のダイエット＆AGAブログとかつまらないと思いまして、週に1度まとめた記事を書いて配信しようかと思っていました！